Zastanawiałeś się kiedyś ile możesz zyskać rzucając palenie? Prócz poprawy finansów (paląc paczkę dziennie – tracisz około 5000 złotych w skali roku!) pojawia się mnóstwo innych korzyści. W dzisiejszej publikacji pragniemy przedstawić dziesięć powodów dla których powinieneś rozstać się z nałogiem.
Jak widzisz – rzucając palenie możesz naprawdę wiele zyskać. Dlaczego więc tego nie zrobisz? Nie czekaj! Rozpocznij walkę z nałogiem już teraz!
- Obniżenie ryzyka wystąpienia chorób nowotworowych
Czy wiesz, że rak krtani i płuc najczęściej wywoływany jest właśnie przez palenie papierosów. Według ekspertów – rzucając palenie możemy obniżyć ryzyko wystąpienia tej przypadłości o nawet 60%! Nie ma zatem żadnych wątpliwości co do tego, że warto. Tym bardziej, że nowotwory prowadzą do śmierci. - Poprawa wydolności i wytrzymałości
Palenie papierosów to nałóg, który w dużej mierze ogranicza wydolność i wytrzymałość organizmu. Nie bez powodu żaden zawodowy sportowiec nie sięga po papierosy. Wszak, miałoby to degradujący wpływ na jego formę fizyczną. Badania dowodzą, że nałogowe palenie może doprowadzać do zaburzeń o charakterze astmatycznym. - Brak defektów skóry, paznokci i włosów
Twoje włosy, skóra i paznokcie są w słabej kondycji? Powód jest prosty – mnóstwo toksyn dostarczanych w dymie tytoniowym. Im szybciej zrezygnujesz, tym poziom zniszczeń będzie mniejszy. Pamiętaj jednak, że odbudowa nie następuje natychmiastowo. Poprawa przyjdzie dopiero po dobrych kilku miesiącach. - Zwiększenie atrakcyjności
O ile w latach 90tych palenie papierosów było „trendy”, o tyle aktualnie jest uważane za słabość. Wiele osób wręcz unika palaczy, bo nie znosi brzydkiego zapachu dymu tytoniowego. Kiedy rzucisz palenie, naturalnie zwiększy się Twoja atrakcyjność w oczach innych. Część osób przestanie Cię unikać, Twoje ciuchy i dłonie przestaną – mówiąc kolokwialnie – śmierdzieć. - Zmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób serca
Czy wiesz, że według badań, nawet 15% przypadków zawału serca może być wynikiem nałogowego palenia papierosów. To jawnie pokazuje, że skala problemu jest naprawdę duża. Z tego też względu – dla dobra swojego zdrowia powinieneś/powinnaś natychmiastowo rozstać się z nałogiem. - Będziesz żyć dłużej!
To dosyć odważna „obietnica”, ale więcej niż prawdopodobna. Jak wyliczyli naukowcy z Uniwersytetu w Nowym Yorku, przeciętna długość palacza jest krótsza o 8 lat od osoby niepalącej. Chcesz żyć dłużej? Po prostu rzuć palenie! Warto przy tym dodać, że jakość życia na emeryturze osób palących jest zwykle znacznie gorsza, tj. borykają się z wieloma problemami i chorobami. - Wyeliminujesz trądzik
Palenie papierosów to nałóg, który skutkuje wieloma defektami. Jednym z nich jest trądzik, czyli przypadłość objawiająca się grudkami, krostami i zaskórnikami, które występują na całym ciele (najczęściej w okolicach twarzy). Jeśli więc borykasz się z tą przypadłością, istnieje duże prawdopodobieństwo, że jest ona wywołana przez szkodliwe substancje znajdujące się w dymie tytoniowym. - Wyeliminujesz cellulit
Cellulit to przypadłość, która dotyka głównie kobiety, ale coraz częściej pojawia się także u nałogowych palaczy płci męskiej. I choć defekt ten wywoływany jest przez szereg różnych czynników to niewątpliwie jednym z nich jest palenie papierosów. Szkodliwe substancje doprowadzają do defektów tkanki tłuszczowej. - Zredukujesz zażółcenia zębów
Palenie papierosów idzie w parze z zażółceniami zębów. To defekt, który ma ogromny wpływ na naszą urodę, a co za tym idzie – pewność siebie. Jeśli więc chcesz móc pochwalić się swoim uśmiechem, po prostu musisz zrezygnować z palenia papierosów. W przeciwnym wypadku Twoje zęby będą żółte. - Wyeliminujesz stres
Wielu palaczy zakłada, że palenie papierosów to dobry sposób na eliminację stresu. I choć efekt faktycznie jest uspokajający, to nie ma nic wspólnego z redukcją czynników stresogennych. Wręcz przeciwnie! Dowiedziono, że palenie papierosów może doprowadzać do eskalacji problemu i być przyczyną zaburzeń o charakterze depresyjnym.
Jak widzisz – rzucając palenie możesz naprawdę wiele zyskać. Dlaczego więc tego nie zrobisz? Nie czekaj! Rozpocznij walkę z nałogiem już teraz!