Korzyści rzucania palenia
Rzucanie palenia to bardzo duże wyzwanie. Rozstanie z tym nałogiem jest trudne, wymaga uporu i konsekwencji. Uzależnienie od nikotyny bywa bowiem naprawdę silne. Nie ma jednak wątpliwości – każdy może rzucić palenie.
To, czy będziesz należeć do grona osób niepalących tak naprawdę zależy tylko i wyłącznie od Ciebie. Musisz mieć dostatecznie silną motywację, w przeciwnym wypadku rzucanie palenia zakończy się fiaskiem.
Rzucanie palenia - korzyści
Argumentów za tym, aby rzucić palenie jest naprawdę wiele. Poniżej prezentujemy wszystkie te, które mogą stać się silną motywacją do rzucenia palenia.
Korzyści zdrowotne rzucenia palenia
Ograniczenie ryzyka wystąpienia chorób nowotworowych
Ryzyko wystąpienia chorób nowotworowych jest znacznie wyższe u osób, które regularnie sięgają po papierosa. Szczególnie często diagnozuje się u nich raka płuc, raka krtani, raka przełyku oraz gardła.
Ograniczenie ryzyka wystąpienia chorób układu krwionośnego
Palenie papierosów sprzyja występowaniu takich dolegliwości i chorób jak: miażdżyca, nadciśnienie tętnicze, choroba niedokrwienna serca i udar mózgu. Co więcej, u palaczy znacznie częściej diagnozuje się zakrzepy oraz uszkodzone komórki serca.
Ograniczenie ryzyka wystąpienia chorób płuc
Palenie papierosów wpływa na kondycję płuc. Rezygnując z nałogu możemy ustrzec się takich chorób jak: rozedma płuc, astma oskrzelowa, gruźlica.
Ograniczenie ryzyka wystąpienia niepłodności u kobiet
Nałogowe palenie papierosów zwiększa ryzyko wystąpienia niepłodności u kobiet. Jeśli chcesz cieszyć się macierzyństwem – koniecznie odstaw ten nałóg.
Ograniczenie ryzyka wystąpienia zakażeń bakteryjnych i wirusowych
Nikotyna może uszkadzać naturalną barierę śluzówkową, która chroni nasz organizm przed wszelakimi drobnoustrojami. Dlatego też, rezygnując z palenia w sposób naturalny wzmocnimy odporność.
Większe libido i intensywniejsze doznania seksualne
Udowodniono, że orgazmy osób niepalących są znacznie dłuższe i intensywniejsze. Co więcej, niepalący mają znacznie mniejsze problemy z potencją (dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn).
Poprawa wydolności
Wytrzymałość tlenowo-krążeniowa palacza jest nawet kilkukrotnie mniejsza, aniżeli osoby niepalącej. Powrót do optymalnej kondycji zajmuje kilka-kilkanaście tygodni.
Korzyści dla urody rzucania palenia
Odmłodzenie cery
Już po kilku tygodniach niepalenia, cera odzyskuje dawny blask i koloryt. Z Twojej twarzy znikną odcienie szarości.
Poprawa oddechu
Zapach z jamy ustnej palacza bywa nie do zniesienia. Odstawiając papierosa znów będziesz mógł nieskrępowanie rozmawiać twarzą w twarz.
Wybielenie zębów
W wyniku palenia papierosów bardzo często dochodzi do powstawania przebarwień i zażółceń na zębach. Rezygnując z palenia nie tylko zahamujesz te procesy, ale także sprawisz, że zęby z czasem będą stawać się coraz bielsze.
Poprawa wyglądu włosów
Toksyczne substancje zawarte w dymie papierosowym mają ogromny wpływ na kondycję włosów. Już po kilku tygodniach, zobaczysz różnicę pomiędzy starymi włosami, a odrostami.
Poprawa wyglądu paznokci
Zażółcone, kruche i łamliwe paznokcie to cecha każdego, nałogowego palacza. Odstawiając nałóg na bok, możemy bardzo szybko przywrócić świetny wygląd naszych paznokci.
Poprawa zapachu ubrań oraz ciała
Dym tytoniowy ma bardzo nieprzyjemny zapach, który przeszkadza wszystkim, tylko nie palaczowi. Osoba, która mówiąc kolokwialnie – śmierdzi papierosami, jest powszechnie uznawana za mniej atrakcyjną.
Korzyści finansowe
Doskonałym argumentem za rzuceniem palenia są również korzyści finansowe. Wszakże, rozstając się z nałogiem możemy oszczędzić naprawdę sporą kwotę pieniędzy.
Przykład: palisz 1 paczkę dziennie, której koszt to 14 złotych.
Czy masz jakikolwiek argument za tym, aby nie rzucić palenia już teraz? Obawiasz się reakcji swojego organizmu? Masz wątpliwości czy dasz radę?
Tylko i wyłącznie czynem możesz je rozwiać. To, że czytasz ten artykuł jest dostatecznym dowodem na to, że naprawdę chcesz pozbyć się nałogu. Teraz „wystarczy” podjąć odpowiednie kroki, by poprawić swoje zdrowie, urodę oraz stan materialny.
Mamy nadzieję, że dzięki tej liście korzyści znalazłaś/eś choć jeden argument, który zmotywuje Cię do rzucenia palenia. Miej na uwadze fakt, iż to tylko niewielka część pozytywnych skutków rzucenia palenia. Nie sposób wymienić wszystkie korzyści, gdyż jest ich naprawdę mnóstwo.
To, czy będziesz należeć do grona osób niepalących tak naprawdę zależy tylko i wyłącznie od Ciebie. Musisz mieć dostatecznie silną motywację, w przeciwnym wypadku rzucanie palenia zakończy się fiaskiem.
Rzucanie palenia - korzyści
Argumentów za tym, aby rzucić palenie jest naprawdę wiele. Poniżej prezentujemy wszystkie te, które mogą stać się silną motywacją do rzucenia palenia.
Korzyści zdrowotne rzucenia palenia
Ograniczenie ryzyka wystąpienia chorób nowotworowych
Ryzyko wystąpienia chorób nowotworowych jest znacznie wyższe u osób, które regularnie sięgają po papierosa. Szczególnie często diagnozuje się u nich raka płuc, raka krtani, raka przełyku oraz gardła.
Ograniczenie ryzyka wystąpienia chorób układu krwionośnego
Palenie papierosów sprzyja występowaniu takich dolegliwości i chorób jak: miażdżyca, nadciśnienie tętnicze, choroba niedokrwienna serca i udar mózgu. Co więcej, u palaczy znacznie częściej diagnozuje się zakrzepy oraz uszkodzone komórki serca.
Ograniczenie ryzyka wystąpienia chorób płuc
Palenie papierosów wpływa na kondycję płuc. Rezygnując z nałogu możemy ustrzec się takich chorób jak: rozedma płuc, astma oskrzelowa, gruźlica.
Ograniczenie ryzyka wystąpienia niepłodności u kobiet
Nałogowe palenie papierosów zwiększa ryzyko wystąpienia niepłodności u kobiet. Jeśli chcesz cieszyć się macierzyństwem – koniecznie odstaw ten nałóg.
Ograniczenie ryzyka wystąpienia zakażeń bakteryjnych i wirusowych
Nikotyna może uszkadzać naturalną barierę śluzówkową, która chroni nasz organizm przed wszelakimi drobnoustrojami. Dlatego też, rezygnując z palenia w sposób naturalny wzmocnimy odporność.
Większe libido i intensywniejsze doznania seksualne
Udowodniono, że orgazmy osób niepalących są znacznie dłuższe i intensywniejsze. Co więcej, niepalący mają znacznie mniejsze problemy z potencją (dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn).
Poprawa wydolności
Wytrzymałość tlenowo-krążeniowa palacza jest nawet kilkukrotnie mniejsza, aniżeli osoby niepalącej. Powrót do optymalnej kondycji zajmuje kilka-kilkanaście tygodni.
Korzyści dla urody rzucania palenia
Odmłodzenie cery
Już po kilku tygodniach niepalenia, cera odzyskuje dawny blask i koloryt. Z Twojej twarzy znikną odcienie szarości.
Poprawa oddechu
Zapach z jamy ustnej palacza bywa nie do zniesienia. Odstawiając papierosa znów będziesz mógł nieskrępowanie rozmawiać twarzą w twarz.
Wybielenie zębów
W wyniku palenia papierosów bardzo często dochodzi do powstawania przebarwień i zażółceń na zębach. Rezygnując z palenia nie tylko zahamujesz te procesy, ale także sprawisz, że zęby z czasem będą stawać się coraz bielsze.
Poprawa wyglądu włosów
Toksyczne substancje zawarte w dymie papierosowym mają ogromny wpływ na kondycję włosów. Już po kilku tygodniach, zobaczysz różnicę pomiędzy starymi włosami, a odrostami.
Poprawa wyglądu paznokci
Zażółcone, kruche i łamliwe paznokcie to cecha każdego, nałogowego palacza. Odstawiając nałóg na bok, możemy bardzo szybko przywrócić świetny wygląd naszych paznokci.
Poprawa zapachu ubrań oraz ciała
Dym tytoniowy ma bardzo nieprzyjemny zapach, który przeszkadza wszystkim, tylko nie palaczowi. Osoba, która mówiąc kolokwialnie – śmierdzi papierosami, jest powszechnie uznawana za mniej atrakcyjną.
Korzyści finansowe
Doskonałym argumentem za rzuceniem palenia są również korzyści finansowe. Wszakże, rozstając się z nałogiem możemy oszczędzić naprawdę sporą kwotę pieniędzy.
Przykład: palisz 1 paczkę dziennie, której koszt to 14 złotych.
- Przez miesiąc oszczędzisz: 420 złotych
- Przez rok oszczędzisz: 5040 złotych
Czy masz jakikolwiek argument za tym, aby nie rzucić palenia już teraz? Obawiasz się reakcji swojego organizmu? Masz wątpliwości czy dasz radę?
Tylko i wyłącznie czynem możesz je rozwiać. To, że czytasz ten artykuł jest dostatecznym dowodem na to, że naprawdę chcesz pozbyć się nałogu. Teraz „wystarczy” podjąć odpowiednie kroki, by poprawić swoje zdrowie, urodę oraz stan materialny.
Mamy nadzieję, że dzięki tej liście korzyści znalazłaś/eś choć jeden argument, który zmotywuje Cię do rzucenia palenia. Miej na uwadze fakt, iż to tylko niewielka część pozytywnych skutków rzucenia palenia. Nie sposób wymienić wszystkie korzyści, gdyż jest ich naprawdę mnóstwo.